Posts

Showing posts from June, 2017

இயற்கை வாழ்வியலை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் நீண்ட நாட்கள் உயிர் வாழ முடியுமா?

வாழ்வின் நீளம்(longevity) அல்லது உயிர்சக்தி அல்லது உயிராற்றலின் அளவை கூட்டுவது இயற்கை வாழ்வியலின் நோக்கம் அல்ல, அப்படி கூட்டுவது சாத்தியமும் அல்ல.
இயற்கை வாழ்வியலை கடைபிடிப்பதன் மூலம் ஒருவர்,
1. உயிராற்றலை தனது வாழ்வின் தேவைக்கேற்ப சிறப்பாக பயன்படுத்தி கொள்ள முடியும்.
2. வாழ்வின் அதிக நாட்களுக்கு அல்லது கடைசி மூச்சு வரை சிறப்பாக இயங்கி(Fully Functional Life) கொண்டிருக்க முடியும்.
3. தவறான வாழ்க்கை முறைகளால் ஏற்படும் தொந்தரவுகள் மற்றும் மரணத்தில் இருந்து காத்து கொள்ள முடியும்.
அன்புடன்,
வினோத் குமார் வி எஸ்

உபவாசம் (Fasting)

Image
Space - வெளி (அ) இடைவெளி (அ) வெற்றிடம் (அ) ஆகாய தத்துவம்! ஆரோக்கிய வாழ்வை உயிரோட்டமுள்ள ஒரு வாழ்வு என்று கூறகேட்டிருக்கலாம். உயிர் ஓடி கொண்டிருப்பதற்கு வெளி, வெற்றிடம் அவசியம், தொடர்ச்சியாக உணவை திணிக்கும்(Over Eating, Frequent Eating) பொழுது உயிரோட்டம் தடைபடுகிறது, ஆரோக்கியமும் குறைகிறது மாறாக உண்டது செரிமானமான பிறகு, நன்கு பசித்து, தேவையான அளவு மட்டும் உண்ணும் பழக்கம் உடையவர்கள் நல்ல ஆரோக்கியம் பெற்றவர்களாக இருப்பதை பார்க்கலாம். ஆரோக்கியத்தை பெருக்கும் முயற்சியில் உபவாசம்(Fasting) மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தடைபட்டருக்கும் உயிரோட்டத்தை சீர்படுத்துதல் மற்றும் முழுமையான ஓய்வளித்தல்(Complete Resting) மூலம் உபவாசம் ஆரோக்கியத்தை பெருக்குகிறது. அரசியல் காரணங்களுக்காக உபவாசம்(பட்டினி), ஆன்மீக முன்னேற்றத்திற்கான உபவாசம்(பட்டினி) போன்ற பல காரணங்களுக்காக உபவாசம் கடைபிடிக்க படுகிறது, இவை அனைத்திற்குமே மனோபலம் அவசியமாகிறது, ஆரோக்கியத்தை பெருக்குவதற்கான உபவாசம் மனோபலத்தை(Willpower) கொண்டு செய்யப்படுவதில்லை அதற்கு கீழே கூறப்பட்டிருக்கும் படிகள் அவசியமாகிறது 1. உபவாசம் பற்றிய அறிவியலை புரிந்து…

Skill sets, Interests & Hobbies!

Technical:

Web Design & DevelopmentContent Management SystemsE-CommerceBloggingDesigningApplication DevelopmentWeb Based Business ToolsEnterprise EmailsDomain & HostingTransaction & Bulk SMSCyber Security

Marketing:

Digital Marketing - Search Engine Optimization, Social Media Marketing, Search Engine Marketing, Digital Branding, Event Promotions, Event Ticketing,..

Managerial:

Lean StartupsStand up MeetingsGrowth HackingBrandingOpen source Business ToolsBusiness Process Optimization/ Transferable Business Process

Business:
Setting up a Business - Proprietorship, Partnership, Private Limited & Limited Liability PartnershipsPAN & TANTrademark RegistrationImport Export CodeProfessional Tax
Wellness:
Natural Life StyleDisease Management & Reversal through Diet and Lifestyle AdjustmentsHealth AssessmentHealth EducationBach Flower RemediesMovement TherapyMindfulnessMeditationPain Management through Non Violent TherapiesFood & HealthCranio Sacral TherapyMassageHerbal Remed…