Reflections on Acceptance & Wellness!

By deeply and completely accept all the past and present challenges, we have greater Vitality and Consciousness available in this journey of Optimal Health, Happiness, Fulfillment & Life.
With Love, Vinoth Kumar V S

Forgiveness Affirmations( Tamil)!

என் இதயத்தின் கதவு உள்நோக்கி திறக்கிறது.

அன்புக்கு மன்னிப்பு மூலம் நான் நகர்த்தப்படுகிறேன்.

நான் என் எண்ணங்களை மாற்றும்போது, ​​என்னைச் சுற்றியுள்ள உலகம் மாறுகிறது.

கடந்த காலம் முடிந்துவிட்டது, எனவே இப்போது அதற்கு சக்தி இல்லை.

இந்த தருணத்தின் எண்ணங்கள், எனது எதிர்காலத்தை உருவாக்குகின்றன.

பாதிக்கப்பட்டவராக இருப்பது வேடிக்கையாக இல்லை.

நான் இனி உதவியற்றவனாக இருக்க மறுக்கிறேன்.

நான் எனது சொந்த சக்தியைக் கோருகிறேன்.

கடந்த காலத்திலிருந்து எனக்கு சுதந்திரம் என்ற பரிசை நானே தருகிறேன், இப்போது மகிழ்ச்சியுடன் இந்த தருணத்தினுள் நகர்கிறேன்.

எந்த பிரச்சனையும், அன்பால் தீர்க்க முடியாத அளவிற்கு,  அவ்வளவு  பெரிதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ  இல்லை.

நான் குணமடையத் தயாராக இருக்கிறேன், நான் மன்னிக்க தயாராக இருக்கிறேன், எப்போதும் இருப்பேன்.

பழைய எதிர்மறை முறைகள் இனி என்னைக் கட்டுப்படுத்தாது.  நான் அவைகளை எளிதில் என்னைவிட்டுச்செல்ல அனுமதித்தேன்.

நான் என்னை மன்னிக்கும்போது மற்றவர்களை மன்னிப்பது எளிதாகிறது.  பரிபூரணமாக இல்லாததற்காக என்னை மன்னிக்கிறேன்.  நான் மிகச் சிறந்த வழியில் வாழ்கிறேன், எப்படி என்று எனக்குத் தெ…

Self Esteem Affirmations (Tamil)!

எல்லா சூழ்நிலைகளுக்கும் நான் முற்றிலும் போதுமானவன்.

நான் என்னைப் பற்றி நன்றாக உணர தேர்வு செய்கிறேன்

நான் என் சொந்த அன்பிற்கு தகுதியானவன்.

நான் என் சொந்த இரண்டு காலில் நிற்கிறேன்.

நான் எனது சொந்த சக்தியை ஏற்றுக்கொண்டு பயன்படுத்துகிறேன்.

எனக்காக பேசுவது எனக்கு பாதுகாப்பானது.

நான் எல்லோராலும், இங்கேயே இப்போதே, எப்படி இருக்கிறேனோ அப்படியே நேசிக்கப்படுகிறேன், ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறேன்

நான் யார் என்பதை நான் மதிக்கிறேன் என்பதால் என் சுயமரியாதை உயர்வாக இருக்கிறது.

என் வாழ்க்கை தினமும் மிகவும் அற்புதமானது

ஒவ்வொரு புதிய மணிநேரமும் எதைக் கொண்டுவருகிறது என்பதை நான் எதிர்நோக்குகிறேன்.

நான் மிகக் குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இல்லை, நான் யாரிடமும் என்னை நிரூபிக்க வேண்டியதில்லை.

வாழ்க்கை எல்லா வழிகளிலும் என்னை ஆதரிக்கிறது

என் அனுபவத்தில் தங்களை பிரதிபலிக்கும் ஆரோக்கியமான, நேர்மறையான அன்பான எண்ணங்களால் என் உணர்வு நிரம்பியுள்ளது.

நான் எனக்கு வழங்கக்கூடிய மிகப்பெரிய பரிசு நிபந்தனையற்ற அன்பு.

நான் எப்படி இருக்கிறேனோ அப்படியே என்னை நேசிக்கிறேன்.

என்னை நேசிக்க இனி நான் தவறற்றதாக இருக்க தேவையில்லை

- Ganesh, Wel…

What is Align with Nature?

Align with Nature is

A step-by-step process towards Lifestyle TransformationA Framework with the essential tools & techniques to attain Optimal Health, Happiness & FulfillmentFirst Mile of the Journey towards Optimal LifeAn ecosystem to support Individuals who wish to Regain their Health, Happiness & LifeA Community to be accountable, support each other, inspire and get inspired, offer and ask for help and sustain one's journey Align with Nature is a 21 days Online Lifestyle Transformation Program designed with an intention to handhold people who wish to take ownership of their wellness, transform themselves, turn their crisis into a blessing. This program is curated with our collective learning on Consciousness, Nature, Health, Happiness, Fulfilment, Spirituality, Life, Self Healing Mechanism, Non-Violent Interventions, ... 
With an Open Mind, Just by ensuring 100% commitment to themselves and to this program,  many transformed their health, happiness, relationship, o…

I am responsible for my Health & Sickness!

Yes, you read it right. I am responsible for my Health & Sickness.  Often, we feel victimized and blame the external factors, environment, people around, ... for our Sickness. Sometimes we also feel stuck with the question Why this to Me? The mind keeps repeating this question and exhausts itself.

Does this kind of behavior help us in any way?  Does this Victim mindset help us regain our Health? Does excessive worrying help us get better?Does it solve any of our problems, even a small percentage?  The more we embrace this victim state, we are delaying/ denying the healing process and attracting more sickness, pain, unhappiness, suffering, ... 
With No/ Limited Consciousness we have somehow attracted all the Sickness & Suffering we go through, but we have a choice to restore ourselves. By accepting the idea "I am responsible for my Health and Sickness" we are granting permission to be healed, to restore/ regain our health, and move towards Optimal Life with Health, Ha…

Forgiveness Resources!

Louise Hay - Self Esteem & Forgiveness:

Louise Hay - Forgiveness Affirmations:

Louise Hay - Forgiveness Release Anger Meditation

Louise Hay - Forgiveness - I can do it - Give yourself permission to Forgive

Guest Post by Aishwarya: I am because You are!

image credits:

I was feeling so blue, past one week. Little did I realize that there was no time dedicated for myself. I got overwhelmed by putting too many things on my plate - to organize a NC camp, to conduct Parenting circle, to conduct Kids circle, to engage in Plastic waste management, to dance, to unschool my child, to cook, to clean and many untold things.

Two days back, I started getting this feeling, "Oh Gosh! I shouldn't have spoken to Dr. Arun Sharma regarding organizing a NC camp" because I was convincing myself that I am incapable to make this happen. Mind you, all these thoughts without putting a zero effort. I got so tired with my own thoughts.

Today, Dec 12, in the afternoon, fortunate enough to have my daughter sleeping sound, I had a call with Vinoth. It always gives me a powerful shift talking to Vinoth. I shared how I was feeling. He shared many useful insights. Yet, my limited memory could remember few thi…

Participant Reflections: Subtler Elements of Healing!


இந்த வகுப்பு ஒரு புதுமையான அனுபவமாக இருந்தது.
உணவு தான் உடலை இயக்குவதாக நினைத்துக் கொண்டிருந்தேன்இப்பொழுது தான் புரிந்தது உணவு வேண்டும், ஆனால் உணவு மட்டுமே நாம் உயிருடன் இருக்க உதவவில்லை.எப்படி இடைவெளி விட்டு வாழ வேண்டும், மற்றும் தியானம் அனைத்தும் அருமை.
இன்னும் பல விஷயங்களையும் அழகாகவும், பொறுமையுடனும், விளக்கமாக எடுத்துரைத்த Mr. வினேத் அவர்களுக்கு மிக்க நன்றி.


Healing always happens from inside. Vitality or life force performs healing. Support is the only thing which can be given from outside. When the causes are removed, with right inputs, right actions and right environment the organism will heal by itself.
Body and mind is controlled by life force.
Needs of life force - purpose of life, passions,
Body and mind are tools to fulfill life force's needs. Not for fulfilling needs of body and mind
Gross and subtle elements for healing
Order of creation- from space comes air, from air comes light, from light water, from.water earth, from earth plants, from plants…

நோய்நாடி நோய்முதல் நாடி!

என்ன வேண்டுமானாலும் சாப்பிட்டு கொள்ளலாம், எப்படி வேண்டுமானாலும் வாழலாம், ஆரோக்கியத்தை கெடுக்க கூடிய பழக்கங்கள் எல்லாம் ஒன்னும் பெரிய விஷயமில்லை ஒரு மாத்திரை சாப்பிட்டால் எல்லாம் சரி ஆகிடும், ஒரே இஞ்செக்சன் போட்டா போதும் வேற ஒன்னும் வேணாம், அந்த தெரபி எடுத்துகிட்ட நோய் காணாம போய்டும், அந்த சித்தா டாக்டர போய் பாருங்க பத்தியமே தேவையில்லை, அந்த ஹீலர போய் பாருங்க எல்லாம் அவர் பார்த்துப்பாரு ... இது தான் பெரும்பாலான மக்களின் நம்பிக்கை, இதை தான் மருத்துவ துறை நண்பர்க ளும், மக்களும் தெரிந்தோ தெரியாமலோ மீண்டும் மீண்டும் சமூகத்தில் விதைத்து கொண்டிருக்கிறார்கள், இது தான் நம்புவதற்கும், கடை பிடிப்பதற்கும்  எளிதாக உள்ளது.  நோய்க்கான காரணங்களை நீக்காமல் நோயிலிருந்து விடுபட முடியும் என்ற மூட நம்பிக்கையில் உங்கள் நேரத்தையும், குணம்பெரும் வாய்ப்பையும் இழக்காதீர்கள். நோயிலிருந்து விடுபட விருப்பம் இருக்கும் பட்சத்தில் முதலில் நோய்க்கான காரணங்களை நீக்குங்கள்.நோய்நாடி நோய்முதல் நாடி அதுதணிக்கும்
வாய்நாடி வாய்ப்பச் செயல்.அன்புடன்,
வினோத் குமார் வி எஸ்
இயற்கை வாழ்வியல் நிபுணர்
+91 95978 50102

Q&A: Flood, Sickness, Crisis & Nature Cure!

Image by Arek Socha from Pixabay
Q: We have been facing floods for the past 20 days, vegetables are not available, There has been no sunshine for a month now. Everyone is falling sick.what is suggested during such conditions? 

A: In any situation, Fair use of vitality/ vitality conservation is the key. 
Having subtler foods (porridge), Having food only on keen hunger, chewing the food thoroughly, more sessions of pranayama & meditation, nap/ rest/ sleep whenever possible, mild stretches, staying away from anxiety, regrets, guilt or any form of gross emotions, anchoring the mind in to subtler things like music, dance, comedy, practice of gratitude,... are some of the key practices through which one can ensure a fair use of vitality and an optimal state of health 🙏

With Love,
Vinoth Kumar V S, Natural Lifestyle Practitioner & Holistic Wellness Coach
Vaagai Wellness | +91 95978 50102 | |