Posts

Dietry recommendations for Optimal Health & Happiness!

These recommendations are made by Dr Arun Sharma, IMANAH. First Meal: Green Juice (150 ml)Second Meal: Mono Fruit Meal (fulfilling quantity)Third Meal: Raw Vegetable Salad ( around 400 grams for an adult)Fourth Meal: Conservatively cooked meal with 2 to 3 parts of vegetables and 1 part of grain (fulfilling quantity)Please refer recipe section to explore more on green juices, salads, conservatively cooked foods. With Love,
Vinoth Kumar V S, Natural Lifestyle Practitioner
+91 95978 50102

இயற்கை வாழ்வியலின் ஐந்து ஒற்றுமைகள்!

Image
இயற்கை வாழ்வியலின் அடிப்படை கோட்பாடுகளில் இந்த ஐந்து ஒற்றுமைகள் முக்கிய பங்கு பெறுகிறது,  இவற்றின் மூலம் இயற்கை வாழ்வியலின் தனித்தன்மையையும் அது எப்படி மற்ற மருத்துவ முறைகளில் இருந்து வேறுபடுகிறது என்பதையும் புரிந்த கொள்ள உதவுகிறது.

1. எல்லா நோய்களும் ஒன்றே இயற்கை வாழ்வியலில் தனித்தனி பெயர்களை கொண்டு நோய்கள் அடையாளம் காணப்படுவதில்லை. வெளிச்சத்தின் குறைவு தான் இருட்டே தவிர இருட்டு என்பது  தனியாக ஒரு பொருள் அல்ல அதே போல ஆரோக்கியத்தின் குறைவு தான் நோய், நோய் என்பது தனியாக ஒரு பொருள் இல்லை.

ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உயிர் செய்யும் முயற்சியே நோய். 

2. எல்லா நோய்களுக்குமான காரணமும் ஒன்றே உடலில் பலவித உபாதைகள் ஏற்பட்டாலும் அவை அனைத்திற்கும் மூல  காரணமாக இருப்பது ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையே . ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையால் உடல் அசுத்தம் அடைகிறது.

சுத்தமான உடலில் உயிரின் செயல்பாடு ஆரோக்கியம், அசுத்தமான உடலில் உயிரின் செயல்பாடே  நோய் எனப்படுகிறது. 

எல்லா நோய்களுக்குமான காரணம் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையும் அதனால் உடல் அடையும் அசுத்தமேயாகும்.
3. எல்லா நோய்களுக்குமான மருத்துவமும் ஒன்றே இயற்கை வாழ்வியலி…

Understanding Cause & Effect Vs Medical Model of Care!

Image
What we call as Disease is an Effect, Through our common sense We all know that the Cause comes first and Effect is manifested in response to the Cause. The medical model of care deals with the Effect ( Pain, Fever, Diabetes, etc.. ) and the Cause continue to remain in the Diet, Lifestyle, etc.. We should try and explore on how expecting a (complete) cure without removing the Cause will help us to restore, regain and maintain health? Why we consider such a approach as scientific/ logical/rational/intellectual?

"When the Cause(s) is(are) removed Body Heals by itself"

The medical model of care is interested in Timely alleviation of Symptoms and not the Permanent Cure or Reversal of a specific condition, and in most of the cases there is very little/no attention to the removal of Cause(s).

There are medical practitioners who stretch themselves to address the Cause but their learning and experience in medical model of care and lack of exposure in holistic health becomes a limitatio…

Recipe: Conservatively Cooked Rasam!

Ingredients - For 4 Servings:
Tomato ( Ripened)  - 4 Nos Medium Size
Curry Leaves - 15 Leaves
Coriander - As per taste
Garlic - 8 Nos ( Unpeeled) Pepper, Cumin Seeds (Jeera) and Rock Salt  for Taste

Preparation:
Wash Curry Leaves, Coriander Leaves and TomatoesHand pound Garlic with the peel, Pepper and Jeera Smash the tomatoes with hands, Chop the Curry Leaves and Coriander LeavesAdd 4, 5 glasses of water in a broad vessel and add all the ingredients Cook for few minutes till it starts boiling and switch off the stoveAdd Salt as per tasteOptionally you can add grated carrots, beetroot, ginger, few drops of lemon to prepare different varieties of rasam *No Oil is used in this recipe
Register in the link provided to receive alerts for our Wellness Programs: https://goo.gl/P5K6Je
With Love,
Vinoth Kumar V S +91 95978 50102

உணவும் ஆரோக்கியமும் குறித்த உரையாடல் ( May 11, 2019 - 4.30 to 7.30 PM)

Image
நேரம்: மாலை 4.30 முதல் 7.30 வரை
நாள்: 11 மே 2019
இடம்:  32/46, 4th West Cross Road, Kalinjur, Katpadi, Vellore - 632006, Tamil Nadu (மரச்செக்கு எண்ணெய் கடைக்கு அடுத்த வீடு/ சிவா விஷ்ணு கோவில் பின்புறம்)

*மனித உணவு
*உணவின் லட்சணங்கள்
*உணவு மற்றும் உணவு மாதிரியான பொருட்கள் குறித்த குழப்பம்
*சமச்சீரான உணவு திட்டத்தை உருவாக்குவது எப்படி?
*சரியான உணவின் மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது எப்படி?
*உணவு சார்ந்த பழக்க வழக்கங்களின் மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது எப்படி?
*உணவை மருந்தாக பயன்படுத்துவது எப்படி?
*ஆரோக்கிய உணவு தயாரிப்பு சில அடிப்படைகள்

****முன்பதிவு கட்டாயம்****
மேலும் தகவல்களை அறிய/ வருகையை முன்பதிவு செய்து கொள்ள  கீழே குறிப்பிட்டுள்ள  செல்பேசி எண்ணில் தொடர்பு கொள்ளவும்.

அன்புடன்,
வினோத் குமார் வி எஸ்
+91 95978 50102

Conversations on Fasting & Vital Economy for Optimal Health ( 5th May 2019, Madipakkam, 4.30 - 6.30 PM)

Image
A community based  exploration on "Fasting & Vital Economy for Optimal Health" based on the Philosophy, Practice of Natural Life Style (a.k.a Nature Cure) offered in the spirit of Giftivism.
****Participation only on Registration, Call to Register and Confirm your participation****
Date: 5 May 2019
Time: 4.30 PM to 6.30 PM
Venue: Flat D, Abinaya Apartments, Madipakkam Main Road, Madipakkam, Next to Jayaram Mini Hall, Near Thilaga Medicals, Madipakkam, Chennai - 91

Who can join?
*Those who like to get started/ deepen their understanding on Practice of Fasting & Vital Economy for Optimal Health
*Those who like to get started with Healthy Life Style, Build Wellness Habits.


****We encourage participants who are interested, open-minded and committed****
What one can expect from this program? *Philosophy & Practice of Fasting(Resting) *How to Conclude a Fast
*Safe Fasting
*Fasting during a Crisis & Fasting for Optimal Health
*Integration of Five Fold Food & Therapies during …

Natural Lifestyle on Vaccinations!

Image
****The above image is used for illustrative purpose and doesn't replicate the actual context. The terrain/soil we discuss in this article is the internal terrain/soil, not the external environment whereas the above image contains unhealthy external terrain/soil and healthy external terrain/soil****

Common Sense understanding of Vaccinations & Alternates:

Before discussing Vaccines we have to know some history,

Vaccines are developed based on Louis Pasteur proposal of Germ Theory, almost a decade later his colleague Antoine Beauchamp proposed a theory called Terrain/ Soil Theory.

Germ Theory proposes that Germs are the cause of Disease. The approach of the Germ Theory is to kill the germs.

Terrain Theory proposes that the Unclean Terrain is the cause of Disease. The approach of Terrain Theory is to clean the Terrain and in a Clean Terrain, Germs cannot sustain/ nourish as they don't have a supportive environment.

There are claims that Louis Pasteur made a statement on his de…

One Day Program on Natural Health ( 27th Apr 2019, Near Mahaballipuram)

Image
A community based  exploration on "Natural Health" based on the Philosophy, Practice & Tools of Natural Life Style (a.k.a Nature Cure) offered in the spirit of Giftivism.
****Participation only on Registration, Call to Register and Confirm your participation****
Date: 27 Apr 2019
Time: 9 AM to 6.30 PM
Venue: Kalpavrishka Farms, Keezhakeni, Manamai Village ( 5kms from mahaballipuram )

Who can join?
*Those who like to get started/ deepen their understanding on Philosophy & Practice of  Natural Life Style
*Those who like to explore the Natural Means of Health, Daily Lifestyle Practices, ..
*Those who like to get started with Healthy Life Style, Build Wellness Habits.


****We encourage participants who are interested, open-minded and committed****
What one can expect from this program? *Sessions & Conversations on Natural Health *Briefing on Daily Practices *Briefing & Hands on Sessions on Food Preparations ( Salads, Conservative Cooking)

What is the Fee for attending this Prog…

Immerse in to Health and Happiness!

Image
The Nature Cure approach is to work on the present Health and Happiness rather than getting struck with age old  Disease Conditions and Symptoms. In the state of optimal Health and Happiness there is no such thing called Disease and Suffering. Wishing you all Health and Happiness 😊🙏🍃

What is the one thing you did today to support your Health and Happiness?


With Love,
Vinoth Kumar V S, Wellness Coach
+91 9597850102

Demystifying Conservative Cooking!

Image
Conservative Cooking is an idea/ approach towards creating a Nutritious, Healthy, Balanced and most importantly Tasty Cooked Meal.

Key points to be considered while creating a Conservatively Cooked Meal:
Use Minimum Heat - Don't overcook the Food, Minimal Heat for longer duration is healthier than High Heat and Quick PreparationsUse No or Minimum PressurePrefer Steaming of Veggies and Greens than Boiling or Frying - Minimal Boiling and Frying will be acceptable in order to create a TasteUse No or Minimal Oil ( Few spoons) - Most of the Veggies can be sauteed by sprinkling water or by using tomato pureeAlways add Spices, Salt, and Coconut after switching off the stoveUse Minimal Spices & SaltPrefer Whole Grains, Millets, and Pulses over polished productsPrefer Unrefined Oil, Sugar, Salt, etc.. over refined productsPrefer Organic, Naturally Grown products over Chemically grown ones - While using Chemically grown foods ensure cleaning it thoroughly for few times with plain water an…