பசித்து புசி!

Keen hunger is the key for optimum health. I practice check in for hunger regularly, initially it might be quiet challenging to come out of habit pattern, but once we master it we will feel more connected to the self and have good control over health 😊🙏🍃

We have enough references in our texts to insist on the importance of keen hunger,

ஆத்திச்சூடி:
பசித்து புசி.

திருக்குறள்:
அற்றது அறிந்து கடைப்பிடித்து மாறல்ல 
துய்க்க துவரப் பசித்து.

“பசித்துப் புசி” என்றொரு சொலவடை உண்டு. அதை வலியுறுத்துவதே இக்குறள். முன்னர் செரித்த உணவு வகைகள் என்னவென்று அறிதலும், புரிதலும், பின்னர் அதையே பழக்கமாகக் கொள்ளுதலும், அந்த உணவு உண்ணும் பழக்கம் (உண்ணும் நேரம், அளவு, கால இடைவெளி இவற்றை உள்ளடக்கியது) மாறாமல், ஆனாலும், நன்றாகப் பசித்த பிறகே ஒருவர் அடுத்த வேளைக்கான உணவை ஒருவர் புசிக்க வேண்டும்.

With Love,
Vinoth Kumar V S
+91 95978 50102